아로마마사지는 최근 여성들 사이에서 대세가 되고 있는 반신 마사지입니다. 알려진 바와 같이 마사지는 몸의 각 부문을 도우며 몸 상태를 개선시켜주는 효과가 있습니다. 이번 기회를 통해 아로마마사지와 함께 건강한 생활습관을 유지하는 법에 대해 살펴보겠습니다.

아로마 마사지는 향과 마사지 두가지 요소를 모두 충족시켜주는 힐링 테라피입니다. 최근들어 많은 사람들이 건강관리나 미용목적으로 많이 이용하는데요, 그렇다면 아로마마사지는 어떤 효능이 있을까요? 먼저 향기요법이라는 말 그대로 몸속 깊은 곳까지 좋은 향기를 전달해서 스트레스 해소 및 피로회복에 도움을 줍니다. 또한 근육이완 효과가 있어서 근육통 완화에도 큰 도움을 준답니다. 

마지막으로 피부미용효과가 뛰어나서 주름개선 등 노화방지에도 탁월한 효과가 있다고 합니다. 이렇게 다양한 효능이 있는 아로마테라피지만 주의해야할 점도 몇가지 있답니다. 

첫번째로는 임산부에게는 절대 금지라는 점이에요. 호르몬 분비 이상으로 인해 유산 위험이 있으니 반드시 피해야한답니다. 

두번째로는 고혈압 환자에게도 좋지 않아요. 혈압상승 작용을 하는 성분이 들어있기 때문에 오히려 혈압이 상승될 수 있으므로 조심해야합니다. 

세번째로는 천식환자에게 안좋은 영향을 줄 수 있다는 점 입니다. 

네번째로는 임신 초기인 산모 역시 피해주셔야 해요. 자궁 수축작용을 유발하기 때문에 조산위험이 발생할 수 있고 태아 성장장애 우려가 있거든요. 

다섯번째로는 눈병환자는 자제하시는게 좋아요. 

여섯번째로는 당뇨병 환자분들은 혈당수치가 급격히 올라갈 수 있으니 삼가시는게 좋습니다. 

일곱번째로는 우울증 환자분들도 가급적이면 피하시는게 좋다고 하네요. 

여덟번째로는 심장질환자 혹은 저혈압 환자분들도 되도록이면 피하는게 좋답니다. 

아홉번째로는 간질환자도 마찬가지로 삼가해주시는게 좋겠죠? 

열번째로는 금속알레르기가 있으신 분들도 증상이 악화될 수 있으니 유의하세요. 

이처럼 여러가지 부작용이 존재하니 자신에게 맞는 오일을 선택하셔서 안전하게 즐기시길 바랍니다. 

질문1: 아로마마사지란 무엇인가요? 

아로마마사지는 향을 이용하여 반신 마사지를 하는 것을 말합니다. 아로마 마사지 시 사용하는 오일에는 보통 식물 추출물이 들어있으며, 인체에 좋은 영향을 미치는 제품입니다. 아로마마사지는 뼈대나 근육질환에도 효과가 있습니다.

질문2: 아로마마사지를 받기 전 준비해야 할 것이 있나요?

아로마마사지를 받기 전에는 샤워를 하세요. 물론 아로마 샤워젤을 사용한다면 더 좋습니다. 아로마마사지는 다음날 체조나 호흡운동 등을 통해 체력을 유지하는 것이 좋습니다.

질문3: 아로마마사지 전 몸 상태가 꼭 나쁘지 않아도 되나요?

네, 꼭 나쁘지 않아도 가능합니다. 많은 분들이 몸만 아프다는 것은 아니지만, 마음의 부담을 덜어줍니다. 몸과 마음에 충분한 영양과 휴식을 제공하여 몸의 큰 변화를 겪즘과 함께 마음도 좋아지게 됩니다.

결론: 아로마마사지는 체형에 대해 미세한 조작을 가함으로써 중요 부분의 건강을 만들어주는 데 큰 도움을 줍니다. 아로마마사지는 몸만 아프지 않은 분들에게도 좋은 영향을 끼치는 마사지입니다. 모든 연령층이 아로마마사지를 즐기며 건강한 생활습관을 유지해보세요.